ይህ መመሪያ ድረሻዎችን እንዴት እንደሚያስቀምጡ፣ ምልክቶችን ለማየት ምን ያህል ጥንቃቄ እንደሚያስፈልግ እና በፓኪስታን ውስጥ እርዳታ እንዴት እንደሚፈልጉ በግልጽ ያብራራል። ይህ የሕክምና ምክር አይደለም፣ ለበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ጨዋታ የግብረኛ ዝርዝር ነው።
ደንቡን መረዳት፡ ቨርቹዋል vs እውነተኛ ገንዘብ
የዲሞ ጨዋታ ቨርቹዋል ገንዘብ ቢጠቀምም፣ የማንፈራቸው ህጋዊ ሁኔታዎች ከእውነተኛ ገንዘብ ጨዋታ ጋር ተመሳሳይ ናቸው። በዲሞው ውስጥ ማይን ሲያጋጥምዎት፣ ከእውነተኛ ገንዘብ ጋር ሲያጣው የሚሰማዎትን ተመሳሳይ ስሜት ይሰማዎታል። ስለዚህ ዲሞው ለሁኔታዎችዎን ለመፈተን ከገንዘብ ወጪ ጋር ሳይገናኙ ለመጠቀም ምርጥ መሳሪያ ነው።
- የዲሞ ሁኔታ፡ ይህንን ለመጠቀም ማድረግ፣ ማዕከላዊ ስሜትዎን በፍጥነት እንዴት እንደሚያጣዉ ወይም ስጋትዎን በመጨመር ድልን እንዴት እንደሚፈልጉ ለመፈተን።
- እውነተኛ ገንዘብ፡ ወደ እውነተኛ ገንዘብ ሲቀይሩ፣ ስጋቱ እውነተኛ ነው። በዲሞው ውስጥ የሰሩት ልማዶች በማይቆጣበል ከሆነ እውነተኛ ኪሳራ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ጠንካራ ድረሻዎችን ማስቀመጥ፡ ደረጃ በደረጃ ዝርዝር
የእርስዎን ራስን መቆጣጠር ብቻ በቂ ላይሆን ይችላል። ተጽእኖ ያለው መንገድ ጨዋታውን ከመጀመርዎ በፊት ጠንካራ ወሰኖችን መወሰን ነው። ይህንን እንዴት በቅልጥፍና ማድረግ እንደሚቻል ከዚህ በታች ቀርቧል፡
- የጊዜ ወሰን ያስቀምጡ፡- በአፕሊኬሽኑ ላይ ምን ያህል ጊዜ እንደሚያሳልፉ በቅድመ ሁኔታ ይወስኑ። የስልክ ማሳወቂያ (alarm) ይጠቀሙ። ማሳወቂያው ሲያሰምም፣ ማሸነፍም ሆነ መታገድ ላይ ሆነው ጨዋታውን ያቁሙ።
- የጉዳት ወሰን ያስቀምጡ፡- በአንድ የጨዋታ ስብስብ ውስጥ ለመጥፋት የምትችሉትን ከፍተኛ መጠን ይወስኑ (ለምሳሌ፣ የአንድ ምግብ ዋጋ ያህል ትንሽ መጠን)። ያው መጠን ሲያልቅ፣ አፕሊኬሽኑን ዝጋ። ገንዘቡን ለመመለስ ተጨማሪ ገንዘብ ለማስገባት አይሞክሩ።
- የጥፋት ዓላማ ያስቀምጡ፡- ከጉዳት በፊት ሲያሸንፉ መውጣት ጊዜው መቼ እንደሆነ ማወቅ እጅግ አስፈላጊ ነው። የመጀመሪያውን ሚዛንዎን ከጨመሩ፣ ገንዘቡን ያውጡ እና ለዛሬው ጨዋታውን ያቁሙ።
- የአፕሊኬሽን መሳሪያዎችን ይጠቀሙ፡- ለግንባታው ወይም ለገንዘብ ወሰን የተዘጋጁ የራስን መቆጣጠሪያ መሳሪያዎችን ለማግኘት የአገልጋዩን ሰርቫይወር ወይም አፕሊኬሽን ይፈትሹ። እነዚህ መሳሪያዎች ከእርስዎ ራስን መቆጣጠር የበለጠ ጠንካራ ናቸው።
ማሳወቂያ ምልክቶች፡ በአስተማማኝነት እያጫወቱ ነው?
ግምገማ ወደ ቁስል ወይም የገንዘብ ጭንቀት ሲቀየር አደገኛ ይሆናል። እነዚህን የተለመዱ ምልክቶች ያስቡ፡
- ጉዳትን ለማስተካከል ማድረግ፡ የጠፋችሁትን ገንዘብ ለማግኘት ተጨማሪ ጨዋታ ለማድረግ ራስን ማስገደድ፣ ብዙ ጊዜም የጨዋታውን መጠን በግሉ ማሳደግ።
- ጊዜን ችላ ማለት፡ የሚጨዋቱበትን ሰዓት ሳይረዱ፣ በሥራ፣ በቤተሰብ ወይም በእረፍት ላይ ማተኮር።
- የሰውነት ጥገኝነት፡ ጨዋታው ሲቀጥል ራስን ማስገደድ፣ በጨዋታው ውጤት ላይ ሙሉ በሙሉ ማደራጀት።
- እንቅስቃሴን ማደብ፡ ስለሚያወጣው ገንዘብ ወይም ስለሚጨዋተው ስለመናገር ማደናቀፍ፣ ወይም የጨዋታ ሰነዶችን ወይም የመልእክት ማሳወቂያዎችን ማደብ።
በፓኪስታን ውስጥ እርዳታ የሚገኝበት ቦታ
ጂዞም (Gambling) ህይወትህን እየተጎዳው ነው ብለህ ከተሰማህ ብቻህ አይደለህም። ደጋፊ ሀብቶች ይገኛሉ፣ ምንም እንኳን በክልሉ መሰረት ሊለያዩ ቢችሉም። ደጋፊ ለማግኘት እንዴት እንደሚቻል እነሆ፡
- የሙያ ምክር፡ በፓኪስታን ውስጥ የሚገኙ እና በድርጊት ተጨማሪነት (behavioral addictions) ላይ ባለባቸው ልምድ ያላቸው ልዩ ልዩ ሳይኮሎጂስቶችን ወይም ምክር ሰጪዎችን ይፈልጉ። ሀብቶችን በአካባቢው የጤና ባለሥልጣናት ወይም በኦንላይን የሕክምና መድረኮች ማግኘት ይችላሉ።
- የደጋፊ ቡድኖች፡ ለጂዞም ተጨማሪነት የተዘጋጁ የኦንላይን ማህበረሰቦች እና ፎረሞች የጎረቤት ደጋፊነት ሊሰጡ ይችላሉ። ለባህላዊ ተገቢ ምክር ደግሞ ለደቡብ እስያ ወይም ለፓኪስታን የሚሆኑ ቡድኖችን ይፈልጉ።
- ቤተሰብ እና ጓደኖች፡ ምናልባት ለሚያምኑት ሰው ስለ ጂዞም ልማድህ ማውቀው በቂ ነው። ይህ ለግል ማስተካከያ (accountability) ያስፈልግሃል። ስለ ገደብ ስልትህ ለእነሱ ማካፈልህን ግምት ውስጥ አስገባ።
- የአቀራራቢ ደጋፊ፡ ስለ ራስን ማስወገድ ፕሮግራሞች (self-exclusion programs) መረጃ ለማግኘት በአቀራራቢው ሥርዓተ-ሰሌዳዎች ላይ ያሉትን የደንበኛ ደገፍ ቡድን ገንዘብ። ልትጠይቅ ከፈለግክ ሂሳብህን ጊዜያዊ ሊዘጉ ይችላሉ።
የዲሞ ጨዋታ፡ ደህንነቱ የተጠበቀ የምሳሌ መሳሪያ
የፕላትፎርሙ ዲሞ ጨዋታ 5x5 ማይንስ (Mines) ግሪድ ነው። ይህ ለገደቦችህ ለማሰልጠን ምርጥ ዝቅተኛ ስጋት አካባቢ ነው። ይህንን ልምምድ ሞክር፡
- 1,000 ኮይን የሆነ ልዩ በጀት ማዘጋጅ።
- በጀትህን 20% (200 ኮይን) እስኪያጣ ድረስ ጨዋ።
- ምላሽህን ልከ። ወዲያውኑ ገንዘቡን ለማግኝት አዲስ ጨዋታ ማጀድ ጀመረ? የስጋት መጠንህን ጨምረሃል?
- እንዲህ ካደረግክ ሁኔታውን ልከ። አሁን፣ እነዚህ እውነተኛ ገንዘብ ከሆኑ ኖሮ ኖሮ። ልትጨዋ ነበር?
ይህ ቀላል ሙከራ እውነተኛ ገንዘብ ከመስጠትህ በፊት የራስህን የስጋት ተቃውሞ ለመረዳት ይረዳሃል።
በብዛት የሚጠየቁ ጥያቄዎች
የዲሞ ጨዋታ እውነተኛ ገንዘብ ነው?
አይደለም። ዲሞው ጨዋታ ትኩረት የሚሰጠው ለማንኛውም እውነተኛ ዋጋ የሌለው ልዩ ጥምዝ (virtual coins) ላይ ነው። ከዲሞው ጨዋታ እውነተኪ ገንዘብ ማሸነፍ ወይም ማውጣት አይችሉም። ጨዋታው ለማሰልጠን እና ለመዝናኝ ብቻ የተዘጋጀ ነው።
ማስታወቂያውን (deposit limit) እንዴት እወቅታለሁ?
ይህ ገለልተኛ መመሪያ መረጃ እና ነፃ የጥምዝ ጨዋታ ያቀርባል። የአገልግሎት አቅራቢያዎችን ማገናኛዎች አያቀርብም ወይም የእውነተኪ ገንዘብ ጨዋታ ሂደቶችን አያከናውንም።
ወሰኔን ካፈረድኩ ምን ማድረግ አለብኝ?
ፈገግ አይበሉ። ከተጠበቀው ወጪዎ በላይ እንደጨመርቱ ይቀበሉ። ወዲያውኑ ጨዋታውን ያቁሙ። በዚያው ሰዓት ያፈሰፈሱትን ገንዘብ ለማሸነፍ ሞክሩ አይደሉ። ወደ ቀጣዩ የተፈቀደ የጨዋታ ጊዜ ድረስ ይጠብቁ ወይም ከጨዋታው ለመራቅ የራስን የመውጣት መሳሪያ (self-exclusion tool) ይጠቀሙ።
ከ18 ዓመት በታች ከሆኘ ጨዋታውን መጫወት እችላለሁ?
አይደለም። በፓኪስታን የጨዋታ ህጋዊ ዕድሜ በአጠቃላይ ከ18 ዓመት በላይ ነው። ፕላትፎርሙ ራሳቸውን የሚያስተዳድሩ ገንዘብ ያላቸው እና የሚኖረውን አደጋ የሚረዱ አዋቂዎች ለማሰልጠን የተዘጋጀ ነው።
